进入本周，之前影响我市的冷空气已逐渐消散。根据最新天气预报，未来两天，我市将主要以多云到晴的天气为主，气温将有明显上升。

上周末至本周一，虽然有一股势力不强的冷空气抵桂，并与台风外围的庞大云系联手，给我市乃至整个广西带来了降雨和降温。数据显示，10月27日20时至28日16时，我市各地最低气温在13℃～17℃，其中资源仅为13.6℃，龙胜14.9℃，兴安、灌阳都为14.9℃，市区15.7℃。但随着雨水逐渐消散，云量也在减少，白天气温开始回升，白天最高气温回升到25℃，夜晚最低气温18℃。

预计未来两天，我市将主要以多云到晴的天气为主，白天最高气温将进一步上升到28℃，夜间气温为17℃～18℃，北风3-4级。这样的天气，可以说又有些热了。

气象专家提醒，此时的天气多变，时而阴冷时而燥热，这是秋季的典型特征。我们除了要根据气温变化及时增减衣物，还应该在饮食上以降火润燥、养肺为主，多吃富含维生素和矿物质的水果和蔬菜。如石榴、梨、芹菜、菠菜等，这些食物有助于增强免疫力、促进消化和保持皮肤健康。此外，主食可选择大米、小米、玉米等，肉类可以选择羊肉、牛肉、鸭肉等，这些食物有助于补充能量和营养，增强体质。

来源：桂林晚报