正文内容修改建议：

大家好，我是老盖。在本文中，我将为大家介绍如何使用国际象棋软件进行CPU的跑分与拷机，并通过cpuz和aida64这两个工具来检测CPU的频率和温度。文章最后附有一个详细的视频教程，请大家耐心观看。

首先，我们需要下载三个软件：aida64、cpuz和Fritz Chess Benchmark。这些软件有中文版和英文版，你可以根据自己的需求选择。

cpuz这个软件主要用于检测CPU的一些基本信息，如频率。而国际象棋则用于跑分和简单的拷机。

打开aida64的传感器，我们可以看到CPU的初始温度。在跑分拷机的过程中，温度会发生变化。如果温度过高，那么可能是散热器存在问题。

在没有开始跑分之前，CPU的温度是40°左右。点击国际象棋，开始跑分测试。这时候，打开任务管理器，可以看到CPU使用率已经到达了百分之百，已经CPU满载了，温度会直线上升。

经过一小会的国际象棋跑分，CPU温度已经到达了60多度，核心温度已经到达了70多度。国际象棋经过一段时间的运行后，测试完毕，会得到结果。这个结果是相对性能倍数是24倍左右，每秒千步11534。当停止跑分测试之后，CPU温度也直线下到了40°左右。

类似跑分拷机的软件也有很多，aida64里边也有一个CPU拷机测试。在自己测试跑分和拷机的时候，只要电脑没有蓝屏、没有死机的情况下，就证明CPU还是比较稳定的。如果温度比较高的话，就需要检查散热器和硅脂一下看看是否有问题。

视频加载提示： 视频教程更为详细，请大家到文章最下方直接观看。

结尾部分修改建议：

感谢大家观看本篇文章，希望对大家有所帮助。我是老盖，经常分享IT互联网与电脑知识，有兴趣的朋友可以关注一下。如果你对本文有任何疑问或建议，欢迎在评论区留言，我会及时回复。