Day 1：老外滩——天一阁——南塘老街

初到宁波，可首先来到老外滩，感受这座历史悠久的城市的韵味。漫步在江边，欣赏充满欧洲古典建筑风格的建筑，仿佛穿越时空。随后，探访天一阁，亚洲第一、世界第三的私人藏书楼，感受古代文人墨客的生活气息。最后，来到南塘老街，品味宁波的市井风情。

Day 2：四明山——浙东小九寨

四明山，中国第二庐山，峰峦叠嶂，溪流纵横。在这里，你可以领略到绝美的自然风光，体验徒步的乐趣。接着前往浙东小九寨，感受天然氧吧的魅力，欣赏溪水、瀑布和深潭的美景。

Day 3：慈城古镇——河姆渡遗址

慈城古镇，千年历史的古镇，保留了许多明清时期的古建筑和古街巷。在这里，你可以感受到宁波的历史文化，品味古镇的韵味。随后，来到河姆渡遗址，探寻7000年前的河姆渡文化，感受古代人类的智慧和创造力。

Day 4：宁波海洋世界——宁波科学探索中心

宁波海洋世界，了解海洋生物和海洋文化的绝佳去处，感受海洋的神奇魅力。接着，来到宁波科学探索中心，体验科技的神奇，感受科技的魅力。

Day 5：东钱湖——南宋皇城遗址——小普陀

东钱湖，宁波的璀璨明珠，山水相依，景色优美。接着，来到南宋皇城遗址，感受南宋时期的繁华和喧嚣。最后，来到小普陀，感受宁静和祥和，祈福和静心。

Day 6：象山影视城——石浦渔港古城

象山影视城，中国十大影视基地之一，感受影视拍摄的乐趣。接着，来到石浦渔港古城，了解渔家生活和文化，感受渔家文化的魅力。

Day 7：宁波汤圆博物馆——宁波植物园

宁波汤圆博物馆，了解宁波汤圆的历史和文化，感受宁波传统美食的魅力。最后，来到宁波植物园，亲近自然，感受大自然的神奇魅力，放松心情。

宁波，一座静谧而美丽的城市，七天的旅行，让你感受到宁波的韵味，体验宁波的魅力。